علم اعصاب یا neuroscience یک علم چند رشته ای متشکل از پزشکی،زیست شناسی، روان شناسی و مهندسی است که به مطالعه سیستم عصبی، ماهیت نورونها، و مدارهای عصبی در مغز میپردازد و درکِ کاملا علمی از فرآیندهایی که در مغز رخ میدهد را در سطح مولکولی در اختیار ما قرار میدهد. به عبارت دیگر، وقتی نوروساینس مغز را بشناسیم، میتوانیم فعلوانفعالات زیستشناختی را که زیربنای احساسات ما، ادراک ما، آگاهی و حافظه ما و تمام رفتارهای ما هست را بشناسیم. شناختن و یادگیری نوروساینس یعنی رسیدن به بیولوژی افکار و رفتارها. یعنی مطالعه کردن فیزیکی تمامی چیز هایی مثل حافظه و آگاهی که شاید تا قرن اخیر نمی توانستیم آن هارا به صورت علمی مطالعه کنیم.
چرا یادگیری نوروساینس برای دانشآموزان، دانشجویان و اساتید واجب و لازم است؟
مغز ما در حکم ابزار فوقالعاده پیشرفتهای هست که اگر آن را بشناسیم، قاعدتا میتوانیم خیلی بهتر از آن به نفع خودمان استفاده کنیم. تمامی افرادی که از مغز خودشان برای پیشرفت و موفقیت در زندگی استفاده میکنند، در صورت شناخت مغز و فرآیندهایی که در آن رخ میدهد، میتوانند از این ابزار بهتر استفاده کنند و در زندگی موفق بشوند.
در دوره نوروکدینگ چه خواهد گذشت؟
بعد از تعریف و نگاه کلی به علم اعصاب، اجازه بدهید به این بپردازیم که در دوره نوروکدینگ چه محتوایی ارائه خواهد شد و چه نتایجی در بر خواهد داشت. دوره نوروکدینگ یک دوره شناخت کامل مغز نیست؛ بلکه یک دوره کامل از تمامِ نکات از علم نوروساینس است که دانستن آنها برای یادگیریِ مطالب درسی ضروری و واجب است. در این دوره قرار است به این سوالات پاسخ بدهیم:
- مغز چگونه یاد میگیرد و فراموش میکند؟
- چه پروتکل هایی را اگر استفاده کنیم، از نظر علمی مطالب در مغز ما بهتر تثبیت میشود و دیرتر فراموششان می کنیم؟
- چه عوامل موثری روی یادگیری وجود دارد و چگونه میتوانیم سبک زندگی خودمان را طوری مدیریت کنیم تا باعث عملکرد بهتر مغزمان و یادگیری بشویم؟
در دوره نوروکدینگ شما جدیدترین مطالب علمی و آخرین یافتههای علم نوروساینس، در مورد حافظه و یادگیری را که میتواند به شما برای بهتر مطالعه کردن و یادگیری مطالب درسی کمک کند، خواهید آموخت. این دوره یک دوره کامل از منظر مهارتهای مطالعه با زیربنای علمی است و تمامی نکات آن از نظر علمی صحتسنجی شده و بر اساس آخرین آزمایشات و تحقیقات معتبر ترین دانشگاه های دنیاست.
اجازه بدهید نگاهی گذرا و کلی به دوره داشته باشیم و ببینیم که در هر جلسه چه مباحثی مرور خواهد شد.
جلسه اول: مقدمات مغز و کلیات یادگیری
شناخت ابزاری که با آن یاد میگیریم از اهمیت بسزایی برخوردار است. مغز ما از حدود ۱۰۰ میلیارد سلول عصبی با نام نورونها تشکیل شده است و حافظه چیزی نیست غیر از اتصالاتی که نورونها با هم برقرار میکنند که در ادبیات علمی به این اتصالات عصبی سیناپس میگویند. در این جلسه با مرور اساسیترین و پایهایترین نکات در مورد مغز به آخرین روشهای علمی اشاره خواهیم کرد که بر اساس آنها مغز یاد میگیرد و فراموش میکند. در مورد سبک درست مطالعه کردن و مرور کردن بر اساس نوروساینس صحبت خواهیم کرد و اینکه چگونه میتوانیم پروتکل مطالعه علمی داشته باشیم.
جلسه دوم: خواب
شاید برایتان سوال باشد در یک دوره علمی که برای یادگیری مهارتهای مطالعه بر اساس علم نوروساینس است چرا باید در مورد علمِ خواب صحبت کنیم؟ آخرین یافتههای علمی به ما میگوید که مطالبی که در دوره بیداری میآموزیم در خواب در مغزمان تحکیم میشود! بله درست خواندید، شما نه در دوره بیداری بلکه در دوره خواب است که مغزتان مطالب را دستهبندی و مرتب میکند. بنابراین اگر خواب بیکیفیتی داشته باشیم و خوابمان به مراحل عمیق نرود قطعا این تحکیمسازی به خوبی صورت نخواهد گرفت. به خاطر همین مسئله باید در مورد پروتکلهایی برای تنظیم خواب، داشتن خواب با کیفیت و استفاده از خواب به بهترین نحو ممکن برای یادگیری با هم صحبت کنیم.
جلسه سوم: تمرکز
بدون تمرکز یادگیریای وجود ندارد و همه ما با این گزاره موافق هستیم. اگر روی مطلبی تمرکز نداشته باشیم یادگیری آن مطلب غیرممکن خواهد بود. محتویات این جلسه مشکلی را حل خواهد کرد که شاید میلیونها دانشآموز و دانشجو درگیر آن هستند و آن مشکل عدم تمرکز حین مطالعه است! در مورد زیربنای مولکولی تمرکز صحبت خواهیم کرد و اینکه چگونه میتوانید با تولید مولکولهای دلخواه تمرکزتان را بالاتر ببرید. همچنین در مورد تمرینات ساده ولی در عین حال قدرتمند صحبت خواهیم کرد که قوای تمرکز شما را بیشتر میکند.
سوال: آیا محتویات این جلسه برای افراد مبتلا به اختلال نقص توجه یا ADHD مفید است؟
یکی از بخشهای این جلسه اختصاص دارد به پرداختن به مشکل ADHD یا Attention-deficit/hyperactivity disorder افراد مبتلا به این اختلال نمیتوانند روی موضوع دلخواهشان تمرکز کنند و حواسشان مرتب پرت میشود. محتویات این جلسه و کل دوره برای این افراد نیز مفید خواهد بود تا بتوانند با روشهای غیر دارویی تا حد زیادی تمرکز خودشان را بهبود ببخشند.
تمرینات ویژه دوره و راهکارهای آن هم برای افزایش تمرکز افراد عادی و هم برای افرادی که دچار نقص توجه هستند بسیار کارا و مفید خواهد بود. دانستن نکات علمی داخل این بسته به شما کمک می کند حتی بتوانید به فرزند خودتان که به اختلال نقص توجه هست کمک شایانی کنید.
جلسه چهارم: استرس و انگیزه
دو احساس مهم در مطالعه کردن استرس و انگیزه هستند.
اگر استرس داشته باشیم مطالعه کردن و یادگیری مطالب جدید برای ما غیرممکن خواهد بود. استرسِ قبل از امتحان و یا استرس سر جلسه امتحان یکی از مهمترین دلایل شکست دانشآموزان و دانشجویان است. با بهکار بستن راهکارهایی که در این جلسه مطرح میشود میتوانید استرس خودتان را فورا تسکین دهید و اگر مدتهای مدیدی هست که استرس دارید راهکارهای این دوره به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید واکنش استرس را خاموش کرده، به آرامش بیشتر برسید و نتایج بهتری از مطالعه کردن خودتان بگیرید.
همچنین در این جلسه در مورد انگیزه صحبت خواهیم کرد.
انگیزه در حکمِ سوخت حرکت ما به سمت اهدافمان است. اگر انگیزه نداشته باشیم دنبال کردن اهدافمان و رسیدن به آنها نیز غیرممکن خواهد بود. بنابراین اینکه علم تولید انگیزه را یاد بگیریم از اهمیت بسزایی برخوردار است. با بهکار بستن توصیهها و راهکارهایی که در این جلسه مطرح میشود میتوانید به دلخواه خود مولکولهای لازم برای انگیزه را در مغزتان بسازید و با انگیزه بالا به سمت اهدافتان حرکت کنید.
با تشریح آزمایشهای علمی در این جلسه به شما ثابت خواهم کرد که انگیزه احساسی است که میتوان به دلخواه آن را تولید کرد و نوروشیمی مغز ما تا حد زیادی در اختیار خودمان است.
حل مشکلات افراد مبتلا به اهمالکاری یا Procrastination
اهمالکاری نقطه مقابل انگیزه و حرکت است. افرادی که به اهمالکاری دچار هستند کارهای مهم را به تعویق میاندازند و این انجام ندادن کارها و حرکت نکردن به سمت آنها در نهایت باعث شکست در زندگی میشود. با بهکار بستن توصیههای علمی در این جلسه میتوانید به اهمالکاری خودتان نیز غلبه کنید.
جلسه پنجم: تغذیه و رژیم غذایی
بدون تردید بدون جلسهای در مورد تغذیه صحیح برای مغز و بدن این دوره کامل نمیشد. برخی از غذاها به مانند سم برای بدن و مغز ما عمل میکنند و توانایی یادگیری ما را کاهش میدهند. ما باید با شناخت دانش تغذیه بتوانیم غذاهای درستی را برای بدن و مغز خودمان انتخاب کنیم و بازدهی خودمان را برای مطالعه کردن بالاتر ببریم.
در این جلسه در مورد هورمون انسولین، مقاومت به انسولین و کمبود و افت انرژی به خاطر عدم استفاده از غذاهای مناسب صحبت خواهیم کرد.
محتویات این جلسه باید با مشورت پزشک راهنمای شما مورد استفاده قرار بگیرد و می تواند نتایج عالی هم از نظر ذهنی و هم جسمی برای شما تولید کند.
جلسه ششم: جمعبندی و نکات نهایی
جلسه نهایی به جمعبندی و اشاره به چند نکته مهم که شاید در طول دوره کمتر به آنها اشاره شده است اختصاص دارد. در این جلسه دوباره چند نکته را هایلایت میکنیم و من نیم ساعت پایانی را به صحبتهای خصوصی با دانشجویان این دوره اختصاص دادهام که ایمان و انگیزه لازم برای پیشرفت و موفقیت در زندگی را به دست بیاورند.
اگر بخواهیم دوره نوروکدینگ را توصیف کنیم میتوانیم بگوییم که
این دوره یک دوره آموزشی است که تلاش میکند با استفاده از آخرین یافتههای تحقیقات علمی نوروساینس، روشهای درست مطالعه کردن را به دانشآموزان، دانشجویان و اساتید منتقل کند تا بتوانند با پروتکلهای علمی مطالعه کنند و نتیجه دلخواه را از مسیر شغلی و تحصیلی بگیرند.
آیا این دوره فقط به درد دانشآموزان و دانشجویان و معلمان میخورد یا برای یادگیری هر مهارتی مثل زبان انگلیسی یا مهارتهای فنی مفید است؟
این دوره برای دانشآموزان، دانشجویان، معلمان و اساتید دانشگاه،اولیا و حتی افرادی که میخواهند یک زبان یا مهارت فیزیکی خاص را یاد بگیرند موثر است زیرا طرز کار ابزاری را شرح میدهد که به وسیله آن هر مهارتی را یاد میگیریم یعنی همان مغز. بنابراین با بهکار بستن محتویات علمی این دوره میتوانید هر مهارتی را که میخواهید به صورت صد در صد علمی یاد بگیرید. یادگیرندگان زبان نیز با اطمینان از مباحث علمی مطروح در این دوره می توانند بهره ببرند.
آیا محتویات این دوره بر اساس مستندات علمی است؟
بله تمام محتویات این دوره بر اساس کتابهای منبع دانشگاهی در زمینه نوروساینس و آخرین تحقیقات علمی توسط جوامع علمی است و هیچ نکتهای که بر اساس نوروساینس و تحقیقات علمی نباشد داخل آن موجود نیست و به خاطر همین است که میتواند به پیشرفت زندگی شما کمک شایانی بکند.
این دوره چند ساعت است و آیا جزوه هم دارد؟
این دوره شامل ۷ جلسه (یک جلسه مقدمه) به طول ۶ ساعت است و برای هر جلسه به جز جلسه آخر و مقدمه جزوه خلاصه مباحث و همچنین سوالات تمرینی و محل پاسخ دهی مخصوص در جزوه تدارک دیده شده است. دانشجویان با پاسخ دادن به سوالات تمرینی جلسه مباحث را بهتر داخل مغزشان تثبیت خواهند کرد.
نحوه تهیه این دوره چگونه است؟
این دوره در قالب یک بسته آموزشی فیزیکی ارائه می شود. داخلِ بسته آموزشی فلش مموری 64 گیگ شامل کل جلسات تصویری و فایل های صوتی دوره و همچنین جزوه رنگی پرینت شده دوره+ یک عدد خودکار آبی ساراسا برای یاد داشت پاسخ ها در جزوه موجود است. از زمان ثبت سفارش، بسته در یک هفته کاری به دست شما خواهد رسید.
برای تهیه این بسته آموزشی لطفا مبلغ دوره به میزان 2.500.000 تومان ( دو میلیون و پانصد هزار تومان ) را به شماره کارت زیر واریز کرده و سپس اطلاعات خودتان شاملِ نام و نام خانوادگی، شماره تماس و آدرس دقیق محل سکونت یا کار خودتان + کد پستی را برای دریافت بسته به شماره تلگرام یا واتساپ زیر ارسال کنید.
بانک سامان حسن گلی ۶۲۱۹۸۶۱۰۴۶۱۳۶۰۵۶
شماره تلگرام و واتساپ برای ارسالِ مشخصات پستی برای دریافت بسته 09120716026
اگر سوال بیشتری داشتم چگونه پاسخ بگیرم؟
لطفا سوال خودتان را به شماره تلگرام ۰۹۱۲۰۷۱۶۰۲۶ ارسال کنید تا بتوانید مشاوره خرید دریافت کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.