تاثیر غیر قابل انکار تغذیه و سلامتی رویِ موفقیت

نمی دانم چند نفر به این ایده فکر می کنند که چقدر طرزِ غذا خوردن و تغذیه من می تواند روی حساب بانکی و موفقیت ما در زندگی تاثیر گزار باشد؟ شاید این ایده ای باشد که عمومِ افراد جامعه خیلی به آن فکر نمی کنند ولی واقعیتش را بخواهید من خیلی زیاد به این سوال فکر می کنم و مرتبا به دنبال راه هایی هستم تا بتوانم کیفیت زندگی خودم و دانشجویانم را افزایش بدهم.

مدت ها پیش با نقش تغذیه در زندگی ام آشنا شدم و متوجه شدم که طرزِ غذا خوردنِ من و چیز هایی که وارد دهانم می کنم نه تنها سلامتی و بیماری من و خوش اندام یا نا مناسب بودن اندامِ من را تا حد خیلی زیادی تعیین می کند؛ بلکه غذاهایی که می خورم تاثیر غیر قابل انکاری رویِ

1. روحیات و خلق و خوی روانیِ من
2. میزانِ انرژی من برای دنبال کردن اهدافم
3. طرز نگرش من نسبت به دنیا 
4. و خلاصه تمام ابعادِ روح و جسم من می گزارد.

وقتی متوجه این موضوع شدم عزمِ من برای مطالعه و جستجوی بهترین روش تغذیه بیشتر شد و با مطالعات خودم توانستم به روشی برسم که نه تنها به من اندامِ مناسبی می دهد؛ نه تنها همیشه من را سیر نگه می دارد؛ بلکه به من انرژی فراوانی را برای دنبال کردن اهداف و رویاهایم می دهد.

توانستم با به کار گیری قواعد تغذیه و نادیده نگرفتنِ آن ها، به حالِ روحی و جسمی خیلی بهتری برسم و در طی کردن این مسیر متوجه شدم که هیچوقت نمی توانم غذاهایی که می خورم را روی زندگی ام بی تاثیر بدانم. به عبارت دیگر فهمیدم که

آنطوری که غذا می خورم زندگی خواهم کرد.

یعنی اگر بی کیفیت غذا بخورم و غذاهای نا مناسب به بدنِ خودم بدهم؛ قطعا این غذاهای نا مناسب خودش را در کیفیت زندگی من، در اندامِ های داخلی و خارجی بدنِ من و حتی خودش را در حساب بانکی و موفقیت یا شکست من نشان خواهد داد.

افرادی که به نوعِ غذا خوردن خودشان دقت نمی کنند دیر یا زود با عواقب نا مناسبِ نه تنها جسمی بلکه روحی و مالی مواجه خواهند شد.

امروز می خواهم کل این ایده تاثیرِ غذاها روی زندگی را به شما دانشجویان عزیز توضیح بدهم و امیدوارم همانطوری که این ایده ها و فکر کردن به آن ها روی زندگی من تاثیر فراوانی گذاشته به شما هم کمک بکند تا بتوانید زندگی خیلی بهتر و کامل تر و سالم تر و لذت بخش تری داشته باشید.

امیدوارم لذت ببرید.

نکته ( این فایل فقط به صورت صوتی قرار داده شده است )

لینک چنل یوتیوب دکتر اریک برگ ( پیشنهادی )
https://www.youtube.com/@Drberg